143654.jpg

Őszintén hiszem, hogy a boldogság titka az, hogy megtaláljuk a saját utunkat a mentális jóllétünkhöz, ahelyett, hogy mások standardjai szerint próbálunk élni.

UCI-Solution-Focused-Coach-Logo-225.png
UCI-Life-Coach-Logo-225.png

ÜDV!

Kádár Szilvia vagyok, okleves megoldásközpontú life coach és az S.E Kadar actuality coach alapítója. 

 

Az ügyfeleimmel történő közös munka során célom, hogy olyan tudatosságot vezessünk be a mindennapokba, ami hosszú távon támogatja a mentális jóllét kialakítását és fenntartását.

 

Ez az izgalmas utazás magában foglalja az önismeret fejlesztését, az érzelmi blokkok és limitációk leküzdését, és az önmagunkra való odafigyelést fizikai, érzelmi és szellemi szinten is.

 

A figyelmem középpontjában olyan emberek segítése áll, akiknek bátorításra, inspirációra van szükségük ahhoz, hogy ki tudjanak lépni megragadt helyzetükből.

 

További információért olvass rólam, vagy az online coaching szolgáltatásokról, nézd meg a blogomat, és lépj velem kapcsolatba, bármilyen kérdésed van! 

 

RÓLAM

Néhány évvel ezelőtt mélyponton volt az életem. A munkahelyem sok energiámat felemésztette, mégsem láttam magam előtt az előrelépési lehetőséget. Egyre több mindenben láttam a negatívat, gyanakvó lettem és pesszimista. Az önértékelésem, önbizalmam a minimumon volt, és nem is volt kedvem magamra időt szánni. Egyre kevesebb energiám jutott a kapcsolataim ápolására és értékes szabadidő töltésre, és egyre nehezebb volt jó hangulatban eltölteni egy-egy napot. Ezt az általános rossz hangulatot egészségtelen szokások kísérték, semmi mozgás, étkezési zavar, testi tünetek és egyre rosszabb minőségű alvás.

 

Ez az állapot sok ember számára olyan, mint egy mocsár. Az elején nem tűnik tragikusnak a helyzet, de minél tovább vagyunk benne, annál mélyebbre kerülünk. Ilyen helyzetből borzasztóan nehéz kimászni, és sokszor egyedül nem is megy.

 

Nekem egy külső esemény adta a kezdő lökést, aminek hatására egy komoly belső munka indult meg az életemben. Rá kellett jönnöm, hogy a tudatosság hiánya és a saját magam által felállított limitációk azok, amik megakadályoznak a továbblépésben. Az alapoknál kezdtem: végignéztem az életem különböző területein, hogy hol vagyok és hová szeretnék eljutni, víziót állítottam, célokat tűztem ki magam elé, és biztosítottam azt, hogy minden napom közelebb vigyen ezekhez a célokhoz. 

 

Teljesen újjáépítettem az életem. Az egészségtelen szokásokat lecserélte a mentális és fizikai jóllétemet segítő rutinom, a megakadást a tudatosság és a következetesség, a stresszt és feszültséget a türelem és az önreflexió.

 

A változás, a régi és az új életem közötti különbség annyira meglepő volt számomra, hogy úgy éreztem, itt nem állhatok meg. Ez lett a misszióm; minél több embernek segíteni abban, hogy visszataláljanak önmagukhoz a megrekedt életükben. 

 

Ezért váltottam másodszorra is karriert, és a biztosnak tűnő tech világból ezért léptem a bizonytalanabb, önmegvalósító útra. Célom, hogy az önismeretet elérhetővé, érthetővé és népszerűvé tegyem mindenki számára, és egy olyan erőteljes eszköztárat adhassak az ügyfeleim kezébe, ami hosszú távon biztosítja a mélyen megélt, önazonos, minőségi életet.

 

Ismerősen hangzik, te is hasonló mélypontot élsz át éppen? Ha meg vagy akadva az életedben, karrierproblémákkal vagy kiégéssel küzdesz, esetleg életmódváltással kapcsolatos nehézségeid vannak, fordulj hozzám bizalommal.  Tedd meg az első lépést magadért még ma, és dolgozzunk együtt a céljaidon!

 

AJÁNLÁSOK

Egy barátomtól hallottam Szilviről mint coachról. Valójában nem is tudtam, hogy szükségem lenne coachra, amíg a barátom nem mesélte, hogy milyen témákkal foglalkoznak: hol tartok az életemben, jó úton járok-e es tehetnék valamit, hogy teljesebb életet éljek.

Szilvivel az első alkalom főképp ismerkedessel telt – megbeszéltük, hogy mire számíthatok a coaching során, milyen elképzelésem van, mit szeretnek elérni. Szilvi azt is elmondta, hogy ő miben tud segíteni. Ami főleg megfogott, az Szilvi őszinte érdeklődése és empátiája, ami a beszélgetés alatt végig érezhető volt. Habár szinte azonnal eldöntöttem, hogy szeretném folytatni vele a coachingot – kifejezetten megnyugtatott, hogy biztatott, adjak magamnak időt, hogy átgondolhassam, hogy valóban el tudok-e köteleződni.

Úgy gondolom, hogy viszonylag sok tapasztalatom van önismereti és önfejlesztő módszerekkel, sok könyvet, tanfolyamot vagy akár appot kipróbáltam már.

Szilvi mégis új megközelítést tudott hozni – ahol az elmélet és a gyakorlat találkozik. Rengeteg új hasznos technikát és gyakorlatot próbáltam ki a segítségével.

Különösen fontos a számomra, hogy Szilvi pont olyan keményen dolgozik mint én, és mindig 110%ot nyújt. Minden alkalomra felkészülten jön, mindig van terve, és ezt aztán rugalmasan az aktuális lelkiállapotomhoz igazítja. Különösen szeretem, hogy még a legreménytelenebb helyzetben is segít valamilyen kiutat találni.

Sok új dolgot tanultam – amit remekül tudok hasznosítani a céljaim eléréséhez, akár rövid- akár hosszabb távról van szó.

Úgy érzem, hogy Szilvi segítségével egyre többször sikerül legyőznöm a tanult tehetetlenséget és összességében bátrabb és teljesebb életet élni.

Köszönöm Szilvi!

Anna H., projekt menedzser

Az utóbbi pár évben nagy hangsúlyt fektetek az önfejlesztésre és különböző módon, többféle (szak)emberrel (pszichológus, coach, kineziológus… ) dolgoztam; Szilvivel több, mint egy éve dolgozunk együtt. Sokat fejlődtem neki köszönhetően és támogat abban, hogy elérjem a céljaimat. 

 

Nagyon szeretem a Vele való közös munkát. Precíz, szakmailag jól felkészült. Mindig nagyon odafigyel, támogató és kedves. De kellően komoly és szigorú is néha, ha az kell - mindig tudja, mivel tud a legjobban motiválni, hogy a lehető legtöbbet tudjam kihozni magamból. 

 

Azokat az alkalmakat szeretem a legjobban, amikor kicsit “zaklatottabban” érkezem, vagy nagyon foglalkoztat valami és amikor az óra végére szépen a helyére kerülnek a dolgok. 

Utána is van min gondolkodni, de Szilvi javasol eszközöket, módszereket és ad tudást, vagy egy más szemléletmódot, amivel jobban átlátom és tudom rendszerezni a kusza gondolataimat - és természetesen örülök, mert egy újabb lépést tettem magamért. 

Orsolya B., vállalkozó

Szilvivel sok éve ismerjük egymást és néhány hónapja kapcsolódtunk újra co-coaching viszonyulásban. Mivel hetente változik a szupport nyújtó és a szupportált szerepe a kapcsolatunkban, így mindkét oldalról van lehetőségem megismerni a személyiségét, és mondhatom, varázslatos utazás ez. Az a munka, amit Szilvi a személyes és szakmai fejlődésébe tesz, emberfeletti. Erősségei a megértés és elfogadás, ezen kívül felnézek rá a profiságáért, az üzletszemléletéért. Mindig várom a közös alkalmainkat, kivétel nélkül mindegyiktől jobb ember lettem, és közelebb kerültem a szakmai sikereimhez. Csak ajánlani tudom útitársnak a fejlődésedhez.

Zita L., coach